Bikepacking-Packliste: Was wirklich an den Lenker, in Rahmen und Satteltasche gehört

Bikepacking unterscheidet sich von klassischer Radreise vor allem in einem: Das Gepäck wird nicht auf einen Gepäckträger geladen, sondern direkt am Rahmen verteilt. Dadurch fährt das Rad agiler, ist offroad-tauglich, aber zwingt dich zu konsequenter Gewichtsreduktion.

Die drei Bikepacking-Taschen im Überblick

1. Lenkerrolle (8–14 l): Leichte, voluminöse Sachen. Hier kommen Schlafsack, Iso-Matte und Wechselkleidung hin. Achte auf eine wasserdichte Trockensack-Konstruktion oder Inlet.

2. Rahmentasche (3–8 l, je nach Rahmengröße): Schwerstes Gepäck so tief und nah am Schwerpunkt wie möglich. Hier kommen Werkzeug, Pumpe, Schläuche, Wasser-Reserve und Snacks hin.

3. Satteltasche (8–14 l): Mittelschwere Sachen, kein hartes oder spitzes Material direkt am Sattelstützen-Bereich. Regenjacke, Küche, Verpflegung, Hygieneartikel.

Optional: Top-Tube-Bag für Snacks und Smartphone, Cargo Cages an der Gabel für zusätzliches Volumen.

Das Schlafsystem: 2 Optionen

Variante Tarp/Bivak (für Erfahrene, leicht):

• Tarp 2×3 m (350 g)
• Biwaksack (250 g)
• Schlafsack +5 °C Komfort (700 g)
• Iso-Matte aufblasbar (450 g)
• Gesamt: ca. 1,75 kg

Variante Zelt (komfortabler, etwas schwerer):

• 1-Personen-Zelt unter 1,5 kg (z. B. MSR Hubba NX 1)
• Schlafsack + Iso-Matte wie oben
• Gesamt: ca. 2,65 kg

Packliste 3-Tage-Tour (Sommer, Mitteleuropa)

Bekleidung am Körper:

• Radhose mit Polster
• Trikot oder Merino-Shirt
• Regenjacke
• Socken
• Handschuhe
• Helm

Wechselkleidung in der Lenkerrolle:

• 1× Merino-Shirt (Schlafen + Tag 2)
• 1× kurze Sporthose / Boxer-Brief Merino
• 1× Socken
• 1× lange Tights für kühle Abende
• 1× Daunenjacke leicht (Stuffsack, 250 g)

Werkzeug + Pannenkit (Rahmentasche):

• Multitool mit Kettennieter
• 2× Schlauch (auch bei Tubeless)
• Reifenflicken / Dynaplug
• 2 Reifenheber
• Mini-Pumpe
• Kettenschloss in der richtigen Geschwindigkeit
• Schaltauge passend

Küche (optional, Satteltasche):

• Kleiner Gas-Kocher (z. B. BRS-3000T, 25 g)
• 100-g-Gaskartusche
• Titan-Topf 750 ml
• Löffel-Gabel-Kombi
• Kaffeefilter aus Edelstahl
• 2 Tüten Trekkingnahrung pro Tag

Hygiene und Sonstiges:

• Mini-Zahnbürste + Zahnpasta
• Sonnencreme
• Mückenmittel
• Erste-Hilfe-Mini-Kit
• Stirnlampe (auch zum Nachtfahren)
• Powerbank 10 000 mAh + Kabel
• Smartphone als GPS
• Bargeld + Karte

Gewichtsverteilung: tief und mittig

Faustregel: Lenkerrolle nicht über 2,5 kg (sonst lenkt das Rad schwammig), Rahmentasche kann ruhig 3–4 kg tragen, Satteltasche bis 4 kg. Über 10 kg Bikepacking-Gepäck ist ein Zeichen, dass du zu viel mithast.

Was du nicht brauchst

• Zweites Paar Schuhe (außer für Camp – dann nur leichte Crocs)
• Mehr als 2 Trikots
• Großes Erste-Hilfe-Set (Mini reicht)
• Bücher (nutze E-Book auf dem Handy)
• Kaffeemühle, Aeropress etc. (Filter-Kaffee reicht)